GÜNEŞ LEKELERİ NASIL OLUŞUR? NASIL ÖNLENİR? HANGİ GÜNEŞ KORUYUCU KULLANMALI?
Güneş lekeleri cildimize rengini veren melanin isimli amino asidin olması gerekenden fazla salgılanması ve cilt üzerinde kahverengi lekeler ile kendini göstermesiyle oluşur.
Melanin pigmentinin normalden daha fazla salgılanmasının bir ya da birden çok sebebi olabilir.
Melanin pigmentinin normalden fazla salgılanmasının sebepleri:
Güneş ışığına aşırı maruz kalma.
Hamilelik
Kadınlık hormonlarından östrojenin fazla salgılanması.
Kadınlık hormonlarının dengesizliğine sebep olan hastalıklar. (Örneğin: polikistik over sendromu)
Cildin incelmesi ve savunmasız kalmasına sebebiyet veren bazı ilaçlar.
Cilt hastalıkları. (Örneğin egzama, psöriazis, roza)
Cilt bariyerini zayıflatan cilt bakım ve makyaj ürünleri.
Genetik yatkınlık.
GÜNEŞ LEKELERİ NASIL ÖNLENİR?
Güneş lekelerinizin çeşitli ilaç kullanımı, hastalık ya da hamilelikten sonra oluştuğunu düşünüyorsanız dermatoloğunuzla iletişime geçmeniz en doğrusu olacaktır.
Güneş lekelerinizin cilt bariyerinizin zayıflaması, genetik yatkınlık ya da uygun olmayan cilt bakım alışkanlıklarınızdan oluştuğunu düşünüyorsanız, önlem alarak lekelerin oluşmasını engelleyebilirsiniz.
Güneş lekelerinin oluşmasını engellemek için:
En az 30 koruma faktörlü güneş kremi kullanımını evden çıktığınız her mevsim kullanmayı alışkanlık edinmeniz gerekir.
Hiçbir güneş kremi yüzde yüz koruma sağlamaz. Korumayı daha etkin kılmak için güneşten fiziksel olarak da korunmanız gerekir. Geniş çerçeveli, UV korumalı bir güneş gözlüğü, yüzünüzü gölgeleyecek bir şapka ve olabildiğince gölgede kalmak da güneş koruyucunuzun koruyuculuğunu arttırır.
Cilt bariyerinizi onaran cilt bakım ürünlerini cilt bakım rutininize dahil ederek, cildinizin savunma gücünü arttırabilirsiniz.
Yüksek miktarda antioksidan (sebze, meyve, baharatlar ve bitkisel çaylar) içeren beslenme şekline geçmek cildinizin yıpranma süreçlerini ortadan kaldıracaktır.
Melanin pigmentinin fazla salgılanmasının altında enflamasyon süreçlerinin olduğu düşünülmektedir. Bu sebepten cilt bakım ürünlerinizin, yediklerinizin ve yaşam tarzınızın dengeli ve vücut için aşırı yorucu olmamasına dikkat edin. Kaliteli uyku, düzenli egzersizin ve doğru beslenmenin vücuttaki enflamasyonu azalttığını unutmayın.
Melanin pigmentinin salgısını azaltan, cildin daha hızlı yenilenmesini sağlayan ve cilt bariyerini onaran lekeler için özel formüle edilmiş cilt bakım ürünleri kullanımı da leke oluşmasını engelleyebilir.
